Die dogmatische formulierten Ernährungspläne, die anmuten wie eine Religion, gehen dir auf die Nerven?

Gut, denn mir geht es genauso. Ich möchte dir zeigen, dass du auch ohne komplizierte Diätpläne gesund und lecker essen kannst. 

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Oft genügt schon ein Blick in den Kühlschrank, um dir zu sagen, welche Lebensmittel du einfach durch gesunde und leckere Alternativen ersetzen kannst. Mit meinem ganzheitlichen Ansatz möchte ich dir aktive Hilfestellungen geben, damit du sofort mit der Umsetzung deiner Ziele beginnen kannst und dich endlich wohler in deinem Körper fühlst.

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Dazu gehören praktische Methoden, die zu deinen Lebensumständen passen – die Inhalte des Ernährungscoachings besprechen wir individuell:

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• Wir gehen gemeinsam einkaufen und ich zeige Dir direkt im Supermarkt, worauf du beim Einkauf deiner Lebensmittel achten solltest.

• Ich kläre dich über die klassischen Mythen der Lebensmittelindustrie auf.

• Du bekommst praktische Hintergrundinformationen zu Nährwerten von Lebensmitteln und bekommst ein Gefühl für Mengen.

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Egal, ob du mehr über die richtige Ernährung bei Übergewicht wissen möchtest, abnehmen willst oder einfach gesünder essen möchtest, um dich besser zu fühlen und mehr Energie im Alltag zu haben – als ausgebildeter Food Coach unterstütze ich dich bei deiner individuellen Herausforderung.

Alltagstauglich. Langfristig. Genussvoll.

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Ernährungscoaching für Menschen, die endlich gesund essen wollen.