WARUM Mentaltraining?

Erfolg durch Erfahrung - trainiere mental und komm mit deinem ganzen Körper ins Spüren der Erfahrung!

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Unter Mentaltraining wird eine Vielfalt von Methoden bezeichnet, welche das Ziel verfolgen unterschiedliche Kompetenzen zu fördern bzw. zu steigern. Hierbei kann es sich um soziale, emotionale oder kognitive Fähigkeiten handeln.
Durch gezielte, mit Emotionen verbundene und wiederholte Reize auf mentaler Ebene wird das Erreichen von Trainings-Effekten sowie eine verbesserte Selbstwirksamkeit auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene angestrebt.

Der Ursprung des Mentaltrainings kommt aus der Sportpsychologie:

🌱 Visualisierung
🌱 Aktivationsregulation
🌱 Aufmerksamkeitssteuerung
🌱 Prognosetraining
🌱 Subvokales Training (Glaubenssätze)

Du musst diese Sachen jetzt nicht kennen oder googeln…als ausgebildeter Coach und Mentaltrainerin gebe ich Dir hier gerne die Struktur und begleite dich sicher durch deinen Prozess.

Und wieso NATUR-Mentaltraining?
Wir machen das Mentaltraining draußen in der Natur und profitieren dabei von weiteren positiven Effekten der Natur 🌱

Buche Dir Dein kostenloses Kennenlerngespräch und lass uns gerne gemeinsam schauen, wie ich Dich unterstützen kann.