Mit Chance Coaching verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz – das bedeutet, ich möchte mit dir nicht nur neue Perspektiven entwickeln, sondern dich auch dabei unterstützen, deine Ziele in die Tat umzusetzen.

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Sport und Bewegung sind elementar, wenn es um mehr Wohlbefinden, Ausgeglichenheit und eine positive Lebenseinstellung geht – und das beeinflusst auch alle anderen Aspekte deines Lebens. Sobald du in Bewegung kommst, wirst du merken: Das tut einfach gut und das strahlst du auch nach außen aus. Vielleicht erinnerst du dich auch an das gute Gefühl nach dem Sport?!

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Als ausgebildete Fitness Trainerin helfe ich dir dabei, die Freude an der Bewegung (wieder) zu entdecken. Bei unseren wöchentlichen Outdoor Fitness Einheiten stehen Spaß und die Community im Vordergrund, denn gemeinsam mit Gleichgesinnten schwitzt es sich leichter als allein.

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Wir trainieren an unterschiedlichen Standorten im Raum Krefeld, immer im Einklang mit der Natur. 

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Das musst du mitbringen:

• Sportklamotten - allwettertauglich

• Etwas zu trinken

• Gute Laune (die kommt von ganz allein)

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Alle Leistungs-Level sind willkommen – das Programm gestalte ich so, dass es für jeden fordernd, aber nicht überfordernd ist. Im Fokus steht funktionelles Ganzkörpertraining.

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So sieht eine typische Trainingseinheit aus:

• Aufwärmen und Mobilisieren

• Zirkeltraining oder WOD (=Workout of the Day)

• Cool-Down

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Ich bin dabei immer an deiner Seite und mehr als nur ein Motivator: Ich achte darauf, dass du alle Übungen sicher und korrekt ausführst.

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Neben klassischem Outdoor Fitness Training stehen gemeinsame Aktivitäten wie Radfahren, Laufen oder Inline-Skaten auf dem Programm. Hier steht der Spaß an der Bewegung und die Community im Fokus.

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Sport in der Gruppe ist (noch) nicht deins, oder dir passt der Gruppentermin nicht?

Dann ist Personal Training eine weitere Möglichkeit für Dich dein Bewegungsprogramm zu starten.

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Outdoor Fitness Training für Menschen, die runter vom Sofa und rein ins Leben wollen.